Holistic Immersive Breathwork
Was ist Holistic Immersive Breathwork?
Holistic Immersive Breathwork ist ein von mir entwickeltes, ganzheitliches Atemkonzept, das moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit traditionellen Methoden der Atemarbeit, Körperwahrnehmung und Bewusstseinsforschung verbindet.
Der Ansatz versteht den Atem als Brücke zwischen Körper, Geist und Emotion.
Gezielte Atemtechniken, Musik, Bewegung und achtsame Begleitung öffnen Räume für tiefe Selbsterfahrung, emotionale Integration und innere Balance.
Das Konzept beruht auf einem integrativen Verständnis von Entwicklung und Selbstregulation, das westliche Psychologie, somatische Körperarbeit und spirituelle Atemtraditionen zu einer neuen, erlebbaren Einheit verbindet.
„Holistic Immersive Breathwork“ beschreibt kein therapeutisches Verfahren im engeren Sinne, sondern eine Methode der Selbstregulation, Achtsamkeit und inneren Bewusstseinsarbeit.
Für was ist Immersive Breathing gut?
Für alle, die mehr wollen als Entspannung.
Für Menschen, die sich selbst begegnen wollen. Für Suchende, Zweifelnde, Fühlende –
und für dich, wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu tauchen.
Körperliche & Psychische Entspannung
- Tiefe emotionale& körperliche Entspannung
- Regulation des Nervensystems
Bearbeitung von unterbewussten Themen
- Zugang zu unterbewussten Themen und Emotionen
- Lösen innerer Spannungen und Blockaden
Transformation & Integration
- Integration von Schattenanteilen
- Traumasensible Körperarbeit
Zugang zur Inneren Stärke
- Erinnerung an dein inneres Licht
- Verbindung zu deinem inneren Kind
Immersive Breathing ist kein Atemtraining. Es ist eine Rückkehr zu deiner inneren Wahrheit, ein Feld der Erinnerung, getragen von Atem und Klang. Bist du bereit, dich dir selbst wieder zu nähern?
Warum Atem?
Atmen ist unser erstes und letztes Band mit dem Leben – meist unbewusst, ständig präsent, oft unterschätzt. Doch in seinem natürlichen Rhythmus liegt ein Schlüssel: der Zugang zu deiner inneren Welt. Wenn du bewusst atmest, beginnt dein System zu sprechen. Es erinnert sich. Es löst sich. Es heilt.
Atem als Schlüssel
Atmen ist mehr als ein physischer Vorgang. Dein Atem ist der direkteste Weg zu dir selbst. Er verbindet Körper, Geist und Seele – und trägt alte Spannungen, Erinnerungen und Emotionen, oft unbewusst gespeichert.
Tor zum Unterbewustsein
Bewusstes Atmen öffnet ein inneres Tor. In dem Moment, in dem du dich deinem Atem hingibst, beginnt dein System zu sprechen – in Bildern, Gefühlen, Impulsen. Es ist ein stiller, heilender Dialog mit deinem Innersten.
Lolassen was gehen darf
In dem entstehenden Raum aus Halt und Atem kann dein Körper Spannungen entlassen, die lange unterdrückt wurden. Was sich zeigt, darf gesehen und gewandelt werden – in deinem Tempo, ohne Druck.
Raum für Tiefe
In Verbindung mit Musik, dem Einwickeln (Pucken) und liebevoller Begleitung entsteht ein Feld von Sicherheit, das deinem System sagt: Es ist okay, weich zu werden. Und genau dort beginnt wahre Transformation.
Elemente deiner Reise
Immersive Breathing ist mehr als das klassische Breathwork – es ist eine fein abgestimmte Reise in dein Innerstes. Verschiedene Elemente greifen ineinander, um dich sanft und sicher in tiefere Bewusstseinsschichten zu führen. Musik, Atem, körperliche Geborgenheit und achtsame Begleitung schaffen ein heilsames Feld, in dem du nichts leisten musst – sondern einfach sein darfst.
Der Atem
Ob sanft fließend oder bewusst intensiv – die Atemmuster sind so gestaltet, dass sie dein System öffnen, ohne zu überfordern.
Wir nutzen Formen des verbundenen Atmens, ergänzt durch Elemente holotroper Atemarbeit, je nach Thema und Tiefe des Prozesses.
Die Musik
Musik trägt dich. Sie öffnet Räume, in denen Worte nicht mehr nötig sind.
Wir arbeiten mit speziell kuratierter Musik, die dich emotional begleitet, Klangräume öffnet und dein Erleben in eine tiefe, innere Bewegung führt.
DIE IMMERSION
In der Kombination aus Atem, Musik, Körperwahrnehmung und energetischer Begleitung
entsteht ein immersives Feld – ein Raum, in dem du dich selbst spüren und erfahren darfst,
frei von Erwartungen und Leistungsdruck.
Die Begleitung
Du bist nicht allein. In jedem Setting halten wir den Raum mit Achtsamkeit, Erfahrung und einem tiefen Vertrauen in deine innere Intelligenz. Hier darfst du erleben, ohne leisten zu müssen. Fühlen, ohne dich zu erklären. Einfach sein
Special: Holistic Immersive Breathwork mit „Pucken“ – Halt und Sicherheit für Dich
Wie Sicherheit das Nervensystem heilt
Unser autonomes Nervensystem entscheidet in jedem Moment, ob wir in Gefahr oder in Sicherheit sind – und reagiert entsprechend: mit Kampf, Flucht, Erstarrung oder Entspannung. Wenn wir über längere Zeit emotionalen Stress, Überforderung oder ungelöste Konflikte erleben, bleibt das System in Alarmbereitschaft – oft unbemerkt.
Das Pucken wirkt hier wie eine liebevolle Umarmung für das Nervensystem. Durch den sanften, gleichmäßigen Druck auf den Körper signalisiert es: Du bist gehalten. Du musst nichts mehr kontrollieren. Du darfst einfach sein.
In dieser sicheren, regulierten Umgebung beginnt der Parasympathikus – der Teil deines Nervensystems, der für Regeneration und Heilung zuständig ist – wieder aktiv zu werden. Der Atem vertieft sich von selbst. Gedanken verlangsamen sich. Der Zugang zu tieferen inneren Räumen wird möglich.
Sicherheit ist nicht Schwäche. Sicherheit ist die Grundlage von Transformation.
Unsere Angebote
Deine Reise zu dir selbst beginnt genau hier – in deinem Tempo, auf deine Weise. Wähle aus Einzelsitzung, Paket oder Gruppenerfahrung – jede Form öffnet ihren eigenen Raum der Tiefe und Heilung.
Immersive Breathing Einzelsitzung
Du möchtest dir selbst ganz bewusst begegnen? In einer Einzelsitzung erlebst du Immersive Breathing in sicherem, individuellem Rahmen – vollständig auf dich und deine Themen abgestimmt.
pro Sitzung
Persönliche EInzelbegleitung
Individuell auf dich abgestimmt
Tiefer Zugang zum Unterbewusstsein
Immersive Breathing
Paket mit 5 Sitzungen
Transformation braucht Zeit und Vertrauen. Mit dem 5er-Paket begibst du dich auf eine tiefergehende Reise – mit Raum für Integration, Erkenntnis und echten Wandel.
/ für 5 Sitzungen
5 individuell begleitete Sitzungen
Begleitung über mehrere Wochen
Reduzierter Paketpreis
Immersive Breathing
in Gruppe
In der Gruppe entsteht getragenes, verbundenes und intensives Feld. Erlebe, wie dein Atem in der Gemeinschaft noch tiefer wirken kann. Auch als Gutschein erhältlich.
/ pro Teilnahme
Getragener Gruppenraum
Gemeinsame Energie erleben
Ideal für erste Erfahrungen
Kontakt
Über das nachfolgende Formular kannst Du gern Kontakt zu uns aufnehmen oder eine Sitzung buchen.